به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ کلینیک تغذیه مقدماتی ویژه کلیه مربیان درجات ۳-۲-۱ فدراسیون شنا برگزار می شود.
دوره کلینیک تغذیه مقدماتی به میزبانی هیات شنای استان بوشهر تحت نظارت فدراسیون شنا (با صدورگواهینامه توسط فدراسیون) طی روز چهارشنبه (۱۵ بهمن) بصورت آموزش مجازی و آنلاین از ساعت ۱۳:۰۰ الی ۱۹:۰۰ با هدف ارتقاء سطح دانش مربیان شنا و بهره مندی از ۸ امتیاز آموزشی سالانه برگزار خواهند کرد. تمامی مربیان تحت پوشش فدراسیون شنا در کلیه رشته ها و درجات از سراسر استانهای کشور برای شرکت در این دوره مجاز هستند.
عناوین و موضوعات کلینیک: تغذیه و مکمل‌های ورزشی برای مربیان نخبه شنا:
-ویژگی های ورزشی شنا و شناگران و نیازهای تغذیه‌ای
-مروری بر کلیات تغذیه ورزشی، ریزمغذی‌ها(املاح و ویتامین‌ها) و درشت مغذی‌ها (کربوهیدرات، پروتئین و چربی)، میزان مصرف، منابع و ملاحظات
-غذای قبل، در حین و بعد از رویدادهای ورزشی شنا
-مشکلات شایع تغذیه در شناگران
-آب و نوشیدنی‌های ورزشی در شنا
-مکمل‌های غذایی در شنا، تقسیم بندی‌ها
-مکمل‌های پرکاربرد (کراتین، کافئین، نیتریت اکساید، بتاآلانین، بی‌کربنات سدیم، …) ، موارد مصرف، میزان و روش استفاده
-مروری بر روشها و مواد ممنوعه در قوانین ضد دوپینگ و عوارض این داروها
برای ثبت نام در این دوره به سایت فدراسیون شناhttps://register.irsf.ir و برای شرکت در این دوره مجازی به لینک https://swim1399.ir مراجعه کنید.
انتهای پیام
