نوشیدنی‌های ورزشی …

نوشیدنی‌ها بخش ویژه ای از رژیم غذایی یک شناگر را تشکیل می دهند. به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ آشنایی با نوشیدنی

ادامه مطلب »

BCAA چیست؟

BCAA یا همان شبکه های آمینواسیدی، آمینواسیدهای بنیادی به نام های leucine، isoleucine و valine هستند. ترکیب این سه امینواسید تقریبا ۱/۳ ساختار بافت ماهیچه

ادامه مطلب »