به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ اردوی تیم ملی شیرجه ایران برای کسب آمادگی هرچه بیشتر پیش از شروع مسابقات انتخابی المپیک ریو ۲۰۱۶ از دوشنبه (۱۸ آبان ۱۳۹۴) آغاز شد. این اردو در استخر قهرمانی مجموعه ورزشی آزادی تهران برگزار می‌شود. در حال حاضر سه شیرجه رو زیر نظر کادرفنی تیم ملی صبح و عصر مشغول تمرین هستند تا به اردوهای تدارکاتی برون مرزی و مسابقات انتخابی اعزام شوند.
بر اساس گفته های سرمربی تیم ملی، شیرجه روها سه روز در هفته به تمرینات بدنسازی می‌پردازند. روی حرکات تخصصی خود تمرکز کرده اند و به طور مستمر تکنیک‌های آغازین، فرود و… را مرور می‌کنند.
این اردوها تا پیش از شروع مسابقات انتخابی المپیک ریو ادامه دارد. مجتبی ولی پور، شهنام نظرپور و حمید کریمی زیر نظر رضا خیبری‌نژاد خود را برای مسابقات پیش رو آماده می‌کنند. مسابقات انتخابی، در شهر ریو و در بهمن ماه سال جاری برگزار خواهد شد.
زمانبندی اردو:
شنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
یکشنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
دوشنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
سه‌شنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر استراحت
چهارشنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر ۱۶:۰۰ الی ۲۰:۰۰
پنجشنبه: صبح ۸:۳۰ الی ۱۲:۳۰ – عصر استراحت
جمعه: استراحت
انتهای پیام
