مریم امینی/
به گزارش روابط عمومی فدراسیون شنا، شیرجه و واترپلو؛ خبرگزاری ایسنا به نقل از سایت MNT نوشت:
داشتن تکنیک مناسب، تمرین، کشش شانهها و انجام ورزشهای قدرتی میتواند از آسیبدیدگی شانه شناگران جلوگیری کند.
درد شانه در ۴۰ تا ۹۱ درصد شناگران حرفهای دیده میشود. در صورتی که شانه آماده نباشد عضلات دچار عدم تعادل میشوند و دامنه حرکت شانه کم میشود. این مساله احتمال آسیبدیدگی را افزایش میدهد.
تحقیقات انجام شده در زمینه جلوگیری از آسیبدیدگی شانه ورزشکاران در مجله آمریکایی آکادمی جراحان ارتوپد منتشر شده است.
مدیر این تحقیقات میگوید: با انجام تمرین های مناسب میتوان از آسیبدیدگی جلوگیری کرد. شناگران باید حرکات کششی انجام دهند. به خصوص در ناحیه شانه تا از نامتعادل بودن عضلات جلوگیری کنند. عضلات ناحیه شانه باید قوی باشند تا به مفصل آسیبی وارد نشود.
هنگامی که ورزشکاران دچار درد شانه میشوند باید علت این مساله توسط پزشکان تشخیص داده شود. درمانهای درد شانه در شناگران مختلف است. درمانهای غیر جراحی و جراحی برای این مشکل وجود دارد.
انتهای پیام
